Oficina de Yoga

Objetivo: utilizar a filosofia milenar do  Yoga na busca de equilíbrio emocional, físico e mental; incrementar a capacidade de concentração; propiciar momentos de atividades motoras.

Ponto focal: Silvia Pavesi (mãe)

Dia e horário: sexta-feira, às 11h30.

Duração: 45 minutos

Data de início provável: 10/05/19

Por meio das ferramentas como técnicas de respiração (pranayamas), posturas físicas (ásanas) e meditação (dhiana) o Yoga propicia uma vida saudável e ensina conceitos de ética aos seus praticantes (yamas e niyamas). Exercícios de concentração (dharana) auxiliam os pequenos a realizarem suas atividades com mais objetivo. Yoga para crianças envolve muitas brincadeiras e fantasias, assim, elas internalizam os conceitos filosóficos com naturalidade e desenvolvem autoconhecimento, aprendendo a reconhecer suas próprias emoções e a lidar com elas.